Le tepache est une boisson fermentée traditionnelle d’origine mexicaine, préparée à partir de peaux d’ananas, d’eau et de sucre.
Simple à réaliser, peu coûteux et zéro déchet, il constitue une excellente alternative aux sodas industriels sucrés et aux boissons alcoolisées.
Contrairement à ce que son surnom de “bière d’ananas” pourrait laisser penser, le tepache est faiblement alcoolisé voire sans alcool lorsqu’il est consommé jeune, après une fermentation courte. Si ce point vous intéresse, j’ai publié un article détaillé : Le tepache contient-il de l’alcool ? Ce qu’il faut vraiment savoir
Une boisson fermentée simple et accessible
Le tepache fait partie des fermentations dites spontanées : il repose sur les levures naturellement présentes sur la peau de l’ananas, sans ajout de ferments ou de cultures spécifiques.
La fermentation dure généralement entre 48 et 72 heures, ce qui donne une boisson :
- Fraîche
- Légèrement acidulée
- Parfois subtilement pétillante
C’est une fermentation courte, facile à observer et à contrôler, même sans expérience préalable.
Pourquoi le tepache séduit de plus en plus
Le tepache coche plusieurs cases qui expliquent son regain d’intérêt :
- Zéro déchet : on utilise les parties de l’ananas habituellement jetées
- Économique : peu d’ingrédients, peu de matériel – voir l’article dédié : Quel matériel utiliser pour faire du tepache maison (et pourquoi)
- Simple : pas besoin de connaissances techniques
- Polyvalent : apéritif, boisson rafraîchissante, alternative aux sodas
C’est souvent une porte d’entrée idéale vers l’univers des boissons fermentées maison.
Une boisson bonne pour la santé ?
Le tepache est souvent associé aux boissons fermentées bénéfiques pour la digestion.
Il peut contenir des micro-organismes issus de la fermentation (souvent appelés probiotiques), mais ce n’est pas un produit médical ni un complément alimentaire.
L’intérêt principal du tepache réside surtout dans le fait qu’il permet de :
- Réduire la consommation de sodas
- Eviter les boissons ultra-transformées
- Consommer une boisson faite maison, simple et naturelle
Comment préparer son premier tepache ?
Il existe de nombreuses variantes, mais inutile de compliquer les choses au départ.
Pour commencer simplement :
- Voir la recette pas à pas, avec des quantités précises : Recette pas à pas
- Comprendre les erreurs fréquentes pour les éviter dès le premier essai : Tepache trop acide ou trop sucré : que faire ?
En résumé
Le tepache est :
- Une boisson fermentée traditionnelle
- Simple à réaliser à la maison
- Economique et zéro déchet
- Idéale pour découvrir la fermentation sans risque
C’est une boisson accessible, vivante, et étonnamment facile à apprivoiser.
🍍Si tu découvres le tepache, la meilleure façon de comprendre reste encore de le préparer une première fois